出典元：https://www.photo-ac.com/main/detail/693186
年々顔がむくんできてる気がする……。
30代半ばごろから多くの人が鏡を見て気になりだすのが『衰え』ではないでしょうか？？
同い年の芸能人と自分を見比べてへこむ。
会社で若い人のツヤツヤな顔を見てへこむ。
年は取りたくないですねー。
3月6日の主治医が見つかる診療所では、10歳若返る静脈マッサージというのを紹介してくれるようです！
10歳若返るんならやらない手はないですね！！静脈マッサージってどうやるんでしょう？？
静脈マッサージ とは？
出典元：https://www.photo-ac.com/main/detail/324534
リンパマッサージというのは聞いたことがありますが、静脈をマッサージするというのは新しいですよね！
全く新しい手法なのかと思いきや、以前NHKの「きれいの魔法」という番組内でも紹介されていたようです。
静脈は体の老廃物を流すと言う重要な役割を担っているので、マッサージの刺激で老廃物を流してあげるだけで、むくみやくすみにたるみなど、恐ろしい老化の影を遠ざける事ができると言います！
でも、医療従事者でもない限りどこに静脈があるかなんて正確にはわかりませんよね。
出典元：https://matome.naver.jp/odai/2138391247656196301/2138391752360015403
まあ……ざっくりですけど、静脈はこんな感じらしいです。
では、実際のやり方について見てみましょう！
マッサージは親指以外の４本の指の腹を使って、細い血管から太い血管に向けて、体の先端から心臓に向かってというのが基本の流れのようですね。
下の絵をご覧ください！
出典元：http://lbr-japan.com/2013/06/15/13679/
マッサージオイルなどを使って顔の中心から耳の穴の前（赤い点）耳たぶの真下（青い点）エラの角から１センチほど内側（黄色い点）に向かってマッサージします。
ポイントは以下の３つです！
・指の腹を使って行う
・細い血管から太い血管に向かって行う
・首まわしやストレッチを合わせると効果アップ！
顔のむくみに静脈マッサージを取り入れたいと言う人も多いと思いますが、脚のむくみにも静脈マッサージがいいみたいです！
足をマッサージする時は、大伏在静脈と小伏在静脈という血管を意識することがポイントのようですね！
出典元：http://www.e-oishasan.net/site/ohki/disease03.html
具体的には、足の甲からももの付け根に向かって静脈を意識しながらマッサージをするというやり方のようですね！
実際にやってみた人の感想や効果などもチェックしてみましょう！
効果や感想は？
体に水分がたまったことでむくんでしまうのを防ぐには、リンパマッサージを思い浮かべる人も多いと思いますが、実はリンパよりも静脈のほうが老廃物や水分を流す力が強いようですね！
リンパマッサージで流れる水分を１０とすると、静脈マッサージで流れる水分は９０！
なんで今まで静脈マッサージが注目されてこなかったのか、逆に気になります！！
NHK教育のきれいの魔法で今日やってた静脈マッサージが本当に効く。番組観ながら一回、夕方一回やったら目の下のたるみとほうれいせん消えた。顔色もよくなって頬のライン変わった。今日の21:30から再放送するからマジおすすめ
— はづき (@hazki) 2011年2月15日
ほうれい線が消えて、顔色がよくなって、頬のラインが変わった！？
それは整形ではないんですか！？
整形レベルの若返りをマッサージだけで可能にできるってことでしょうか？？
切ったり貼ったりして若返りを目指してる人って、傍目にわかっちゃいますよね。
出来れば自然な若々しさがいいですよね。
ちなみに、静脈マッサージをより効果的に行うには、寝る前の時間に行うのがいいようです。
寝ている間に若返りのホルモンが分泌されるので、静脈マッサージで老廃物が流れていれば、より若返りホルモンが働いてくれるというわけですね！
効く食材は？
出典元：https://www.pakutaso.com/20150959245post-5980.html
主治医が見つかる診療所の番組主治医として出演している南雲吉則先生のサイトを見てみると、血管を強くして血液を若返らせる食材について書かれていました！
血管を若返らせる食材の基本は「オ・サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ」です。
オ……お茶
サ……魚
カ……海藻
ナ……納豆
ス……酢
キ……きのこ
ヤ……野菜
ネ……ネギ
この食材を見てみると、オカンやおばあちゃんの手料理を食べているだけでいいんだな、なんて思います。
味噌汁にキノコや海藻、野菜類を入れて、お茶を飲んで、昔からの和食を食べていれば血管の年齢をいつまでも若々しく保つことができるようです！
